Corepass
Ikväll blir det corepass och det ska bli jätte roligt, hoppas det är bra övningar. Jag vill gärna träna core och det är ju otroligt bra och jag behöver det verkligen :)
Jag är alltid lite rädd att jag ska vara för klen och inte orka när jag ska på såna här pass. Är det däremot högt tempo och koditionspass så är jag inte orolig, även om min kondition inte är den bästa så orkar jag rätt mycket ändå.
De har även ett pass idag som heter Styrka/ EFIT och det beskriver dom så här:
Jag är alltid lite rädd att jag ska vara för klen och inte orka när jag ska på såna här pass. Är det däremot högt tempo och koditionspass så är jag inte orolig, även om min kondition inte är den bästa så orkar jag rätt mycket ändå.
De har även ett pass idag som heter Styrka/ EFIT och det beskriver dom så här:
Effektiv Funktionell Intensiv Träning.
Teknikträning för styrka, kondition och rörlighet följs av en intensiv intervallträning med hög arbetspuls.
Det låter spännande och roligt men det blir nog core idag så får vi se om jag vågar pröva EFIT en annan dag ;)
Plankan gillar jag :)
Kommentarer
Postat av: i min lilla lilla värld
man ska aldrig vara rädd för att testa något nytt. vi är alla nybörjare nån gång. tycker l'ätt att du ska göra det
Trackback
