Här är mitt liv

Nu är jag nyss hemkommen efter en löprunda på 33 min, gick bättre än väntat. Tänk så olika det kan vara från gång till gång med formen. Tidigare har jag inte tänkt så mycket på det mentala när jag tränar men på sistone så försöker jag tänka väldigt possitiva tankar när jag springer och hitta mental styrka ur olika saker. Ni vet, när mjölksyran tränger sig på, benen börjar kännas stumma och flåset inte riktigt hänger med. Då är det viktigt att inte börja fundera på hur långt man har kvar, hållet som ligger och gror eller hur benen egentligen känns. Visst man ska lyssna till sin kropp och aldrig fortsätta om det gör ont nånstans men det är skillnad på smärta och smärta.
Jag peppar alltid mej själv med att intala mej att idag är jag stark och att jag kan springa hur långt som helst. Det kan räcka för mej att tänka att jag tex springer för Atlas skull och helt plötsligt får man den där lilla extra kraften att orka den sista biten av det man tänkt klara. Låter flummigt men det hjälper mej.
Jag har sprungit från och till så länge jag kan minnas och det fina med löpning är att alla kan springa, iaf alla som kan gå :) Det är jobbigt och det gör ont om man inte är van men det handlar mycket om att hitta din takt. Den där takten som flåset och benen orkar med som gör det behagligt och som ger ett flyt i löpningen. Där du inte behöver slita utan bara "åka" med. Jag älskar den där känslan när man klarat av de första kilometrarna och kommit in i andra andningen, när det nästan känns som om man flyger fram :)
Löpningen är ju lite av en ensamsport eftersom det är svårt att hitta nån som springer så lika att man kan springa tillsammans om man inte ska dra nytta av varann och peppa förstås. Det är väldigt roligt och utvecklande också att springa tillsammans med någon, kanske för att orka lite längre eller springa lite fortare. För mej gör det inte så mycket om jag får springa ensam för jag har min musik i öronen och sen försvinner jag bort i tankarnas värld. Så kommer man hem med ett nytt fräscht huvud där man fått skingra tankarna, andats lite frisk luft och bränt kalorier.
Då är jag nöjd med mej själv och längtar redan till nästa sväng :-)